生活習慣病の中でも特に気をつけなくてはならない病気に糖尿病があげられると思います。
私の父も血糖値が高かったのですが、本人は自覚症状がほとんどないようで、いくら病気の怖さを説明しても、自分では少しも気を使ってくれないので、とても困りました。
自覚症状はなくても、糖尿は体に悪い影響を与えてしまうので、そのために心臓病の悪化も早かったと思います。
すでに糖尿病と診断されている方は薬物や食事療法による治療が必要となってきますが、まだ治療が必要ではないが、血糖値で注意されている方も多くいらっしゃると思います。
そういった方も油断せず、本物の糖尿病になってしまわないよう、普段から気をつけておきたいものです。
かといって、忙しいと運動を毎日行うのは難しいですし、厳しい食事制限が長く続くことはストレスになると思います。
そこで、注目しているのがよもぎ茶の存在です。お茶なら、毎日無理なく続けていけますし、よもぎ茶を飲み始めて調子のいい日が続いてますという方も多くいらっしゃるようなので、私もとても注目しています。
お茶は薬と違い、副作用の心配もしないでよいですし、毎日の食事と一緒にとったり、休憩のお茶のときに、いつものお茶と変えるだけなので簡単ですし、これなら無理なく長く続けていけると思います。
もちろん、食事内容や運動不足には注意していく必要がありますが、毎日できることから続けていくことで、少しずつ体質改善していけるといいなと感じています。